Dobrobiti za zdravlje od volontiranja

Dobro je poznata činjenica da volontiranje ima mnogobrojne dobrobiti za naš osobni i profesionalni razvoj. No dobrobiti za zdravlje od volontiranja su stvarne i bitne, iako onako na prvu nisu primjetne. Znanstvena istraživanja pokazuju da nas volontiranje čini zdravima – u fizičkom, mentalnom i emocionalnom pogledu.

Većini ljudi koji svoj radni dan provodi sjedeći, bilo u školi ili na poslu, volontiranje pruža mogućnost za prijeko potrebnu fizičku aktivnost i rekreaciju te nas drži aktivnima. Pomaganje prilikom volonterske akcije čišćenja zapuštenih dječjih igrališta i parkova, pomaganje starijim ljudima u slaganju ogrijeva za zimu ili primjerice organiziranje sportskih natjecanja za djecu pruža priliku da ostanete fizički aktivni i da doprinesete svom zdravlju kretnjom.

Osjećati se dobro u svojoj koži je vrlo bitno ako želimo ostati sretni i zdravi. Znanstvena istraživanja pokazuju da naše tijelo vrlo pozitivno reagira kad radimo nešto nesebično za druge. Pružajući naše vještine i vrijeme za poboljšanje života drugih obogaćuje naš život i našu svrhu u životu.

Volonteri mogu lakše kontrolirati i smanjivati razinu stresa prisutnog u svakodnevnom životu. Ponekad je vrlo dobro za zdravlje da se odmaknemo od naše svakodnevnice i naših problema. Teško da ćete imati negativne misli kad vidite da vam se dijete smiješi (posebno ako ste vi „krivi“ za taj osmjeh) ili kada su vam ruke zaprljane nakon što ste posadili novo stablo.

Zdravstvene prednosti se mogu kvantificirati kroz razne mjerljive zdravstvene indikatore kao što su indeks tjelesne mase, razine kolesterola, krvni tlak i druge markere.

Zanimljive činjenice o volontiranju

United Health Group je proveo 2013. godine istraživanje „Činiti dobro je dobro za vas“ – studiju o vezi između volontiranja i zdravlja. Studija se ne fokusira samo na zdravstvene prednosti za volontere, nego i na zdravstvene prednosti za zaposlenike. Zdraviji ljudi čine zdravije zaposlenike, a u konačnici i zdravije poslodavce. U nastavku teksta se nalaze izdvojeni podaci iz navedene studije.

Volonteri

– oko četvrtine ljudi koji su volontirali u posljednjih 12 mjeseci su izjavili da im je volonterstvo pomoglo u borbi s kroničnim bolestima

– 76% volontera koji su volontirali u posljednjih 12 mjeseci su izjavili da ih je volontiranje učinilo zdravijim

– 94% volontera koji su volontirali u posljednjih 12 mjeseci su izjavili da im je volontiranje popravilo opće raspoloženje

– 95% volontera je izjavilo da volontiranjem pomažu svojoj zajednici da postane bolje mjesto za život

– 96% volontera je izjavilo da volontiranjem povećavaju osjećaj cjelovitosti i svrhe u životu

– 80% volontera koji su volontirali u posljednjih 12 mjeseci govore da imaju kontrolu nad svojim zdravljem

– 78% volontera koji su volontirali u posljednjih 12 mjeseci kažu da imaju nižu razinu stresa nego prije volontiranja

Zaposlenici

– 49% ljudi koji su volontirali su izjavili da im je volontiranje pomoglo u razvoju njihovih karijera na tržištu rada

– 56% novih volontera je izjavilo da će im volontiranje pomoći u njihovim karijerama

– 64% zaposlenih ispitanika koji trenutno volontiraju s kolegama s posla su izjavili da su ojačali svoje međusobne odnose

– 81% zaposlenih volontera koji su volontirali kroz svoju tvrtku su potvrdili da volontiranje ojačava veze i odnose među zaposlenicima

– 87% ispitanika kojima je volontiranje pomoglo u njihovim karijerama je izjavilo da su volontiranjem unaprijedili svoje vještine i timski rad

više od tri četvrtine ispitanika koji su rekli da im je volontiranje pomoglo u profesionalnom razvoju su rekli da ih volontiranje naučilo boljem upravljanju i iskorištavanju vremena